2020-04-04から1日間の記事一覧
ブレネー・ブラウンの「立て直す力」によると、ショックなことに直面したときはまず呼吸を落ち着ける。そのあと、自分にとってその出来事がどういうストーリーなのか書き出す。そしてその書き出しメモを客観的に読み返して、現実との差を埋めていく。という…
ブレネー・ブラウンの「立て直す力」によると、ショックなことに直面したときはまず呼吸を落ち着ける。そのあと、自分にとってその出来事がどういうストーリーなのか書き出す。そしてその書き出しメモを客観的に読み返して、現実との差を埋めていく。という…